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【自我發展心理學】如何開啟新模塊養成一個新習慣

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【自我發展心理學】如何開啟新模塊養成一個新習慣

教程介紹

在這個變化劇烈的時代,改變和突破是每個人不得不面對的人生課題。但真實的改變卻很難發生。實現人生突破,你需要建立一個應對變化的思維體系。《自我發展心理學》融合了多個心理學流派的理論,結合陳海賢12年心理咨詢的經驗及思考,從5個層面構建了實現人生突破的系統方法。
【自我發展心理學】如何開啟新模塊養成一個新習慣音頻講座目錄如下:

名師講座網人性心理自我發展心理學音頻講座下載觀看

     zw01丨導論:關于改變,你一直都有選擇.mp3
     zw02丨改變本質:如何創造新經驗?.mp3
     zw03丨心理舒適區: 如何識別改變的障礙?.mp3
     zw04丨 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐懼?.mp3
     zw05丨檢驗人生假設:如何看清限制自己的規則?.mp3
     zw06丨小步子原理:如何走出改變的第一步?.mp3
     zw07丨“環境場”原理:如何讓新行為變成新習慣?.mp3
     zw08丨情感觸發原理:如何讓改變自然發生?(1).mp3
     zw09丨第二序列改變:如何區分有效與無效的改變.mp3
     zw10丨認識心智模式:辨識防御型思維與成長型思維.mp3
     zw11丨僵固型思維:為什么你會活在別人的評判中?.mp3
     zw12丨突破僵固型思維:如何“正確地”犯錯?.mp3
     zw13丨對世界的應該思維:為什么我總看不清現實?.mp3
     zw14丨對自己的應該思維:為什么我無法接納自己的情緒?.mp3
     zw15丨絕對化思維:人為什么會陷入悲觀主義?.mp3
     zw16丨與自我辯駁:如何突破防御型思維的操控?.mp3
     zw17丨創造性思維:行動的張力從哪里來?.mp3
     zw18丨WOOP思維:張力如何變成行動力?.mp3
     zw19丨控制兩分法:如何找到煩惱的根源.mp3
     zw20丨正念思維:如何活得不焦慮.mp3
     zw21丨思維彈性:思維是如何進化的?.mp3
     zw22丨關系中的自我:從個體視角到關系視角.mp3
     zw23丨關系中的角色:關系如何塑造自我?.mp3
     zw24丨關系的語言:如何聽懂別人的“話外音”?.mp3
     zw25丨關系的互補:系統如何塑造你我?.mp3
     zw26丨不安全依戀:愛為什么會變成牢籠?.mp3
     zw27丨關系的三角化:當心成為痛苦的“夾心人”.mp3
     zw28丨都是你的錯:我們為什么要相互指責?.mp3
     zw29丨都是我的錯:如何突破關系中的自責?.mp3
     zw30丨關系的糾纏:親密關系如何傷害人.mp3
     zw31丨課題分離:如何擁有高質量的關系.mp3
     zw32丨非暴力溝通:怎樣進行高質量的對話?.mp3
     zw33丨通向新關系:關系是如何進化的.mp3
     zw34丨轉折期:為什么逆境是人生的新機會?.mp3
     zw35丨結束:如何與舊自我脫離.mp3
     zw36丨迷茫:如何孕育新自我.mp3
     zw37丨重生:如何重建全新的自己.mp3
     zw38丨職業轉變:如何應對工作變動和職業轉型?.mp3
     zw39丨關系轉變:如何處理關系中的失去.mp3
     zw40丨轉折期選擇:依據經濟模型,還是心理模型.mp3
     zw41丨創傷后成長:如何重建意義感.mp3
     zw42丨人生故事:如何賦予經歷意義.mp3
     zw43丨英雄之旅:自我是如何進化的?.mp3
     zw44丨青春期使命:如何確立身份認同.mp3
     zw45丨成年早期使命(一):如何學會愛的能力?.mp3
     zw46丨成年早期使命(二):如何建立職業認同.mp3
     zw47丨中年期使命(一):如何塑造下一代?.mp3
     zw48丨中年期使命(二):如何傳承人生經驗?.mp3
     zw49丨晚年期使命:如何整合自己的人生.mp3
     zw50丨自我發展:一條不斷延伸的路.mp3
     zw發刊詞丨實現人生突破的系統方法.mp3
     zw特別放送丨“我來補充兩句”課程知識補充活動.mp3

     文章
        zw01丨導論:關于改變,你一直都有選擇.pdf
        zw01丨導論:關于改變,你一直都有選擇2.pdf
        zw02丨改變本質:如何創造新經驗?.pdf
        zw02丨改變本質:如何創造新經驗?2.pdf
        zw03丨心理舒適區: 如何識別改變的障礙?.pdf
        zw03丨心理舒適區: 如何識別改變的障礙?2.pdf
        zw04丨 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐懼?.pdf
        zw04丨 心理免疫X光片:如何看清你心中的恐懼?2.pdf
        zw05丨檢驗人生假設:如何看清限制自己的規則?.pdf
        zw05丨檢驗人生假設:如何看清限制自己的規則?2.pdf
        zw06丨小步子原理:如何走出改變的第一步?.pdf
        zw06丨小步子原理:如何走出改變的第一步?2.pdf
        zw07丨“環境場”原理:如何讓新行為變成新習慣?.pdf
        zw07丨“環境場”原理:如何讓新行為變成新習慣?2.pdf
        zw08丨情感觸發原理:如何讓改變自然發生?.pdf
        zw08丨情感觸發原理:如何讓改變自然發生?2.pdf
        zw09丨第二序列改變:如何區分有效與無效的改變.pdf
        zw09丨第二序列改變:如何區分有效與無效的改變2.pdf
        zw10丨認識心智模式:辨識防御型思維與成長型思維.pdf
        zw10丨認識心智模式:辨識防御型思維與成長型思維2.pdf
        zw11丨僵固型思維:為什么你會活在別人的評判中?.pdf
        zw11丨僵固型思維:為什么你會活在別人的評判中?2.pdf
        zw12丨突破僵固型思維:如何“正確地”犯錯?.pdf
        zw12丨突破僵固型思維:如何“正確地”犯錯?2.pdf
        zw13丨對世界的應該思維:為什么我總看不清現實?.pdf
        zw13丨對世界的應該思維:為什么我總看不清現實?2.pdf
        zw14丨對自己的應該思維:為什么我無法接納自己的情緒?.pdf
        zw14丨對自己的應該思維:為什么我無法接納自己的情緒?2.pdf
        zw15丨絕對化思維:人為什么會陷入悲觀主義?.pdf
        zw15丨絕對化思維:人為什么會陷入悲觀主義?2.pdf
        zw16丨與自我辯駁:如何突破防御型思維的操控?.pdf
        zw16丨與自我辯駁:如何突破防御型思維的操控?2.pdf
        zw17丨創造性思維:行動的張力從哪里來?.pdf
        zw17丨創造性思維:行動的張力從哪里來?2.pdf
        zw18丨WOOP思維:張力如何變成行動力?.pdf
        zw18丨WOOP思維:張力如何變成行動力?2.pdf
        zw19丨控制兩分法:如何找到煩惱的根源.pdf
        zw19丨控制兩分法:如何找到煩惱的根源2.pdf
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        zw21丨思維彈性:思維是如何進化的?.pdf
        zw21丨思維彈性:思維是如何進化的?2.pdf
        zw22丨關系中的自我:從個體視角到關系視角.pdf
        zw22丨關系中的自我:從個體視角到關系視角2.pdf
        zw23丨關系中的角色:關系如何塑造自我?.pdf
        zw23丨關系中的角色:關系如何塑造自我?2.pdf
        zw24丨關系的語言:如何聽懂別人的“話外音”.pdf
        zw24丨關系的語言:如何聽懂別人的“話外音”2.pdf
        zw25丨關系的互補:系統如何塑造你我?.pdf
        zw25丨關系的互補:系統如何塑造你我?2.pdf
        zw26丨不安全依戀:愛為什么會變成牢籠?.pdf
        zw26丨不安全依戀:愛為什么會變成牢籠?2.pdf
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        zw27丨關系的三角化:當心成為痛苦的“夾心人”2.pdf
        zw28丨都是你的錯:我們為什么要相互指責?.pdf
        zw28丨都是你的錯:我們為什么要相互指責?2.pdf
        zw29丨都是我的錯:如何突破關系中的自責?.pdf
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        zw30丨關系的糾纏:親密關系如何傷害人.pdf
        zw30丨關系的糾纏:親密關系如何傷害人2.pdf
        zw31丨課題分離:如何擁有高質量的關系.pdf
        zw31丨課題分離:如何擁有高質量的關系2.pdf
        zw32丨非暴力溝通:怎樣進行高質量的對話?.pdf
        zw32丨非暴力溝通:怎樣進行高質量的對話?2.pdf
        zw33丨通向新關系:關系是如何進化的.pdf
        zw33丨通向新關系:關系是如何進化的2.pdf
        zw34丨轉折期:為什么逆境是人生的新機會?.pdf
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        zw35丨結束:如何與舊自我脫離.pdf
        zw35丨結束:如何與舊自我脫離2.pdf
        zw36丨迷茫:如何孕育新自我.pdf
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        zw50丨自我發展:一條不斷延伸的路.pdf
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        zw發刊詞丨實現人生突破的系統方法 (2).pdf
        zw發刊詞丨實現人生突破的系統方法.pdf
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樓主辛苦了!
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發表于 2020-11-26 22:06:07 | 只看該作者
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相當不錯這是什么東東啊
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我是來刷分的
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路過,學習下這是什么東東啊有道理。。。
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我是個湊數的我是個湊數的我是個湊數的我是個湊數的
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支持一下啦
學習了,不錯
我搶沙發~
找到好貼不容易
學習了,謝謝分享
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